Os sinais de alerta são específicos para cada transtorno, mas de um modo geral, os Transtornos Alimentares podem levar ao emagrecimento extremo, à obesidade, aos problemas de saúde (desidratação, hipotensão, arritmia), irregularidades no ciclo menstrual, desnutrição, imagem corporal distorcida (sentir-se gordo mesmo sendo magro), preocupações obsessivas com comida, calorias, nutrição, peso, forma corporal, negação da fome, prática de exercícios físicos em excesso, perda de controle diante da comida, culpa, vergonha em comer, dentre outros. Por desencadear emoções geralmente negativas e sentimento de frustração, é muito comum o desenvolvimento de outros transtornos psiquiátricos associados, principalmente a depressão e ansiedade.

Uma parte da população não preenche os critérios para o diagnóstico de Transtorno Alimentar, caracterizando quadros mais leves, mas que necessitam de atenção. São considerados sinais de alertas quadros que marcam importante insatisfação com o corpo, busca incessante por dietas e cirurgias plásticas, além do uso de recursos extremos para perder peso, como induzir vômitos, usar diuréticos, laxantes e inibidores de apetite, praticar atividade física de forma compulsiva e compensatória após se alimentar em excesso.

O que é exercício compulsivo?

Exercício compulsivo, também conhecido como exercício disfuncional, excessivo ou overtraining, é uma prática prejudicial que afeta muitas pessoas que lutam com Transtornos Alimentares. Ocorre quando o indivíduo impõe seu corpo a um estresse maior do que ele suporta, combinado com o desejo ou necessidade do treinamento físico. Sendo assim, resulta em comportamento excessivo incontrolável de exercício com consequências nocivas como lesões e relações sociais prejudicadas.

Traz vários resultados negativos para saúde, pois a pessoa tende a manter a rotina de exercícios apesar da presença de lesões e outras complicações médicas. São comuns infecções frequentes, pulsação/frequência cardíaca elevada em repouso, dor muscular crônica, dor articular, perda da densidade óssea, alteração do ciclo menstrual nas mulheres, tríade da mulher atleta (Transtorno Alimentar, amenorréia e osteoporose) e letargia.

Os sinais e sintomas são físicos e psicológicos, incluindo usar o exercício como formade purgação (eliminar ou queimar calorias), exercício como permissão para comer, sentimentos de culpa e/ ou angústia se não for possível se exercitar, ansiedade e depressão, irritabilidade, dor de cabeça, desidratação e insônia.

As compulsões por exercícios físicos geralmente ocorrem em conjunto com outras questões e a ajuda profissional consiste em auxiliar o paciente na avaliação de seus comportamentos e ressignificar o exercício. É necessário a percepção de influências internas e externas que levaramà obsessão. Se você se identifica ou tem histórico de exercícios compulsivos, procure ajuda.